術後ちょうど4週、ギブス固定して3週でギブスを外す。
外来で病院へ行き、処置室に呼ばれ、まずはギブスを外す。
改めて別室に連れて行かれ、看護師がギブスカッターで
ギブスを切断して外してくれる。
アキレス腱が固まってる感じで足首が曲げれない。
90度程度までは曲げれるけどそれ以上鋭角にはならない。
足は全体重掛けて片足立ち出来る。
足は付けれるから歩くことは出来るけど、ぎこちない感じ。
アキレス腱が伸びる時が引っ張る感じになる。
足を洗ってもらう。バケツのお湯に足を突っ込んで洗う。
かゆくてゴシゴシしてるといきなり激しく洗うと皮膚を痛めて
痛くなるらしくて、ある程度にと。。。
また垢が凄くてすぐお湯が真っ白に。これも洗うしこ出てくるから
キリがないとのこと。
約1カ月ぶりに右足を洗って気持ちよかった。
そのまま先生に診てもらって、とりあえず1週間くらいで
アキレス腱は柔くなって伸びて普通になるらしく
それからアキレス腱は丈夫になって筋トレなんかの負荷を
掛けて行っていいらしい。
それまでは滑ったりなど気を付けてとのこと。
また1週間から10日後に診察。
改めて足を並べてみるとやっぱ細くなってる。。。
かなり筋トレしないと太く戻らないらしい。
筋肉が固まらないように軟膏を処方される。
さぁこれからだなぁ。
無理しないようにリハビリしていこ。
