月: 2007年8月

仕事終わって、会社で着替え、ランニング。 まずは東に走る準備をしてこなかった同僚宅まで行って、合流して そのままマリンメッセの方を回って、長浜方面を通って戻ってくる。 距離：10km タイム：1”00&#82...

会社の同僚と仕事終わってから走ることに。 職場で着替えスタート。 とりあえず1時間走ることに。　西の方を走ることないから新鮮だった。 ドームを横目に西新方面に行って、六本松方面に行き、大濠公園を２周。 距離：10.5km...

標高513mの国見ヶ丘を上ってみる。 上り3km程度。そこまで4kmくらい走ってからそのまま上る。 さすがに上ってるときつい、、結局上り1/3くらい歩く。 展望台とか一通り歩いて下る。下りは走って下りる。 距離：13km...

初の1時間走。夜、気合を入れて走る。 500mlのペットボトルを持って走る。 距離：10km タイム：60’00 朝と違って快適。 まぁ、このペースで走ればいいのか。

朝起きて走る。 距離：3.5km タイム：20’00 やっぱ朝はきつい。。

今日こそ気持ちが折れそうで二度寝しようとしたけど まぁ軽くと思って走る。 距離：3.19km タイム：16’00 朝はストレッチとかを合わせて30分程度にしましょうって書いてあった。 体も起きてないし、がっつ...