月: 2008年11月

朝、5:30に起床。シャワーを浴びて体を起こす。 買ってたおにぎり、まんじゅう、バナナを食べながら 昨晩用意していたキネシオテーピングを参考サイトを見ながら貼る。 ふくろはぎと膝のケアのために。 6：45に会社の同僚as...