会社の同僚と仕事終わってから走ることに。
職場で着替えスタート。
とりあえず1時間走ることに。 西の方を走ることないから新鮮だった。
ドームを横目に西新方面に行って、六本松方面に行き、大濠公園を2周。
距離:10.5km
タイム:1”10’00
話せるくらいのペースでのんびりとだったから楽だった。
あと30sec/km縮めないと、、、、 きびしいなぁ。。
会社の同僚と仕事終わってから走ることに。
職場で着替えスタート。
とりあえず1時間走ることに。 西の方を走ることないから新鮮だった。
ドームを横目に西新方面に行って、六本松方面に行き、大濠公園を2周。
距離:10.5km
タイム:1”10’00
話せるくらいのペースでのんびりとだったから楽だった。
あと30sec/km縮めないと、、、、 きびしいなぁ。。