投稿者: sat

夜勤の仕事からお昼に帰ってきて夕方から4時間くらい寝て起きて 21時過ぎから走る。 空港方面回って、吉塚、天神通って、途中会社の同僚に会って立ち話して 大濠まで行って帰路に着いたとこで約２時間。 距離：18.5km タイ...

あまり体調はよくない感じで走ろうかどうか迷ったけど、 走っておかないといかん！って思い、22時過ぎから職場から走る。 1時間くらい走ったとこでお腹が痛くなって、トイレに寄る。 それから前に出来た靴擦れが痛かったりして途中...

ナンバーカード・参加賞　引換券届く。 ナンバーは「4011」　5000までのはずだからかなり後ろ。。 これでいよいよ走らんと。

仕事終わって、会社で着替え、ランニング。 まずは東に走る準備をしてこなかった同僚宅まで行って、合流して そのままマリンメッセの方を回って、長浜方面を通って戻ってくる。 距離：10km タイム：1”00&#82...

会社の同僚と仕事終わってから走ることに。 職場で着替えスタート。 とりあえず1時間走ることに。　西の方を走ることないから新鮮だった。 ドームを横目に西新方面に行って、六本松方面に行き、大濠公園を２周。 距離：10.5km...

標高513mの国見ヶ丘を上ってみる。 上り3km程度。そこまで4kmくらい走ってからそのまま上る。 さすがに上ってるときつい、、結局上り1/3くらい歩く。 展望台とか一通り歩いて下る。下りは走って下りる。 距離：13km...

初の1時間走。夜、気合を入れて走る。 500mlのペットボトルを持って走る。 距離：10km タイム：60’00 朝と違って快適。 まぁ、このペースで走ればいいのか。

朝起きて走る。 距離：3.5km タイム：20’00 やっぱ朝はきつい。。