タグ: シティマラソン福岡2008

朝、5:30に起床。シャワーを浴びて体を起こす。 買ってたおにぎり、まんじゅう、バナナを食べながら 昨晩用意していたキネシオテーピングを参考サイトを見ながら貼る。 ふくろはぎと膝のケアのために。 6：45に会社の同僚as...

走らなきゃと思って、夕食後ランニング。 高宮通り31号線を下って、49号線に入って、385号線を上って戻ってくる。 距離：9.1km タイム：0”58′00 なんかふくろはぎ痛い。つりそう。。 こんなんじゃ完走無理だ。

シティマラソンまで1ヶ月を切って、いい加減に走らないとまずいと思い 夜にランニング。 大橋から那珂川方面へ南下して往復。 距離：10.1km タイム：1”07′00 意外に走れたなぁ。でもこれの倍か。 大丈夫かなぁ。。