チャリ通勤を続け、だいぶ違和感なく歩けるようになった。
でも、まだ曲げて痛みが出る。 仕事中もコーヒー注ぎに行く度に踵上げ30回をしたり
家でもつま先立ちをしてるけど、なかなかまだ片足でのつま先立ちができない。。
ちょっと焦る。。。
少しながら筋肉は戻ってきた気がするがまだ痛みが出る以上は硬いんだよなぁ。。
揉みほぐすようにつまんでるけど、癒着もまだ外れないし。。
9月にはなんとか復帰したいなぁ。。って思うけど。。
チャリ通勤を続け、だいぶ違和感なく歩けるようになった。
でも、まだ曲げて痛みが出る。 仕事中もコーヒー注ぎに行く度に踵上げ30回をしたり
家でもつま先立ちをしてるけど、なかなかまだ片足でのつま先立ちができない。。
ちょっと焦る。。。
少しながら筋肉は戻ってきた気がするがまだ痛みが出る以上は硬いんだよなぁ。。
揉みほぐすようにつまんでるけど、癒着もまだ外れないし。。
9月にはなんとか復帰したいなぁ。。って思うけど。。