ラン 5kmラン Posted on 2011/09/06 by sat / 0件のコメント いい加減走らなきゃって思って自宅から大濠公園までラン。 6m35s/km で 5.8km ラン。 家近辺で、フルダッシュを数本かましたら翌日膝が痛くなった・・・。 sat sat の投稿をすべて表示