シティマラソン福岡2008、完走

朝、5:30に起床。シャワーを浴びて体を起こす。 買ってたおにぎり、まんじゅう、バナナを食べながら 昨晩用意していたキネシオテーピングを参考サイトを見ながら貼る。 ふくろはぎと膝のケアのために。 6:45に会社の同僚as...

9.1km ラン

走らなきゃと思って、夕食後ランニング。 高宮通り31号線を下って、49号線に入って、385号線を上って戻ってくる。 距離:9.1km タイム:0”58′00 なんかふくろはぎ痛い。つりそう。。 こんなんじゃ完走無理だ。

10.1kmラン

シティマラソンまで1ヶ月を切って、いい加減に走らないとまずいと思い 夜にランニング。 大橋から那珂川方面へ南下して往復。 距離:10.1km タイム:1”07′00 意外に走れたなぁ。でもこれの倍か。 大丈夫かなぁ。。

8.4kmラン

5kmくらい走ろうかなぁって思ってランニング。 家の近所を走って、裏の方走ってたら道に迷った。 それでグルグル回ってたら結局1時間くらい走ってた。 距離:8.4km タイム:1”00’00 さすが...

2.8kmラン

体が怠けてていい加減走ろうかと思って、朝からランニング。 20分くらい走ろうと走る。 距離:2.8km タイム:0”20’00 朝は気持ちいい。

ランニング

久しぶりの運動・・・・ ほんと久しぶり。 のんびりとランニング。 距離:4.0km タイム:0”29’00 走るといろんなこと考えれてすっきりする。 さぁ、ほんと走っていかないとマラソン間に合わな...

2008、始動!?

かなりの運動不足で、かなりやばめな状態。 いい加減に始めないと・・って思いながらもう2月。 で、今年初めてのランニングをした。 距離:4.3km タイム:0”36’00 かなりスローペースだったけ...