献血25回目 @ハッピークロス イムズ
時間があったので献血。さすがに平日午前中は人いない。 DVD「ファミリー・ツリー」をみながら。 歯磨きセットをいただいて帰る。 続き見るためにGEOで借りる。
時間があったので献血。さすがに平日午前中は人いない。 DVD「ファミリー・ツリー」をみながら。 歯磨きセットをいただいて帰る。 続き見るためにGEOで借りる。
今年の4月に購入したAmbit2を引き取り先が見つかったので Bluetooth対応になったAmbit3を購入。
青島太平洋マラソン2014。ネットで4:05:19 やっぱり給水など考えると5:30/kmで走しり切れるようになってないとサブ4はむりだなぁ。 Activity: Running Distance: 42.53 km D...
????????????????1km???10????UP Activity: Running Distance: 5.02 km Duration: 00:26:47 Average Pace: 05:20 min/...
10km???????????????????? Activity: Running Distance: 10.17 km Duration: 00:55:31 Average Pace: 05:27 min/km Ac...
???????????????IngressJOG? Activity: Running Distance: 6.45 km Duration: 00:46:35 Average Pace: 07:13 min/km A...
?????????????????JOG? Activity: Running Distance: 7.24 km Duration: 00:45:00 Average Pace: 06:12 min/km Activi...